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Yoga & Pilates

 Pleine présence: une retraite pour retrouver la sérénité! - Domaine de Perrotin
10 au 13 Novembre - 3 nuits
Pleine présence: une retraite pour retrouver la sérénité!

Prendre le temps, appuyer sur pause et savourer l’instant : voici la promesse de ce séjour pas comme les autres. Retrouvez-nous dans cette bulle hors du temps, au cœur de l’automne au milieu des vignes, près de Bordeaux, pour vivre un programme ultra apaisant qui vous invitera à vous retrouver vraiment.

Guidé.e par Charline, professeure de yoga, sophrologue et hypnothérapeute, nous vous proposerons de découvrir un programme alliant des pratiques de yoga douce et dynamiques, la puissance de la sophrologie, des visualisations ou de l’hypnose ainsi que l’olfactothérapie ou encore la méditation guidée.

Une évasion pensée pour vous inviter à revenir à vous, à ce qui compte vraiment grâce à la pleine présence du cœur, du corps et de l’esprit : pour se mettre enfin à l’écoute de vous-même et de vos besoins les plus profonds.

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Nouvel an 2023 : Se libérer du passé pour accueillir le renouveau ! - Domaine de Perrotin
29 décembre 2022 au 01 janvier 2023 - 3 nuits
Nouvel an 2023 : Se libérer du passé pour accueillir le renouveau !

Vivez cette retraite pour vous faire du bien et clôturer ensemble cette année intense avec douceur et bienveillance pour mieux accueillir et faire de la place à 2023 !

Pendant 4 jours, Amy Bossi, professeure de yoga et de méditation, vous guidera dans des pratiques immersives puissantes et révélatrices autour du yoga, de la méditation, du développement personnel mais aussi de rituels et d’exercices inspirants pour mieux vous libérer et faire peau neuve pour cette nouvelle année.

Pour qui ? Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée ainsi que d’avoir pratiqué au minimum quelques cours de Vinyasa Yoga avant le séjour afin de se familiariser à cette pratique de yoga dynamique.

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga.

Départ : 29 décembre 2022 – encore 7 places disponibles

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